SO Freunde, durch den Feiertag werden die einen oder anderen gesündigt haben. Deshalb steht heute die nächste Trainingseinheit an. Runter vom Sofa, runter mit den Kilos und rauf auf den Platz. Ab 18 Uhr geht’s los, bis jetzt sind 12 Männer von Flake gemeldet. Somit wird es auch eine Liveschalte bei Staige.tv geben. Uhren nicht vergessen!